गाजरको नियमित सेवनले मुटु, क्यान्सर जस्ता राेगबाट समेत बचाउँछ
इन्भेष्टोपेपर । मंसिर ४, २०७८
गाजर मनिसहरुले बिशेषगरि खाना पछिको सलाद, अचार लगाएतको रुपमा प्रयोग गर्ने गरिन्छ । तपाईहरुलाई थाहा नहुन सक्छ त्यहि गाजरले मानिसको स्वास्थ्यमा निकै फाईदा पुगेका हुन्छन् । आज हामी तपाईहरुलाई गाजाका फाईदाहरुको बारेमा जानकारी दिन गईरहेका छौं ।
यस्ता छन् गाजर सेवन गर्नुका केहि फाईदाहरु
१. गाजर खानाले मानिसहरु मटुरोग तथा क्यान्सरबाट बच्न सकिने पुष्टि भै सकेको छ । गाजर खानामा समावेश गर्दा मटुरोग तथा क्यान्सरबाट बच्न सकिने बैज्ञानिकहरुले पुष्टि गरेका हुन् ।
२. गाजर खानाले दाँतको दोहोरो बचाव हुन्छ । गाजरलाई धेरैबेला सम्म चपाउने गरिन्छ मुखमा प्रसस्त मात्रामा र्याल निस्किन्छ । यसका साथै गाजर खानाले गिजा तथा दाँतको भित्रि भागहरुमा मसाज हुनुका साथै उक्त स्थानमा रगत संचार नियमित रुपले हुनथाल्छ ।
३. दैनिक एउटा गाजर खानाले दाँतको आयु बढ्ने तथा दाँत स्वस्थ तथा सुन्दर देखिन्छ । खाना खाएपछि एउटा गाजर खानाले हाम्रो दाँतलाई मजबुत बनाउनुका साथैदात चम्किलो बनाउने कामपनि गाजरले गर्दछ ।
५. हालसालै गरिरिएको एक अध्यननले गाजर खाने महिलाहरुमा भविष्यमा हुनसक्ने स्तन क्यान्सरको सम्भावना ६० प्रतिशतले कम हुने देखाएको छ । बैज्ञानिकहरुका अनुसार गाजरमा प्राकृतिक रुपमा पाइने रसायनले क्यान्सरको सम्भावनालाई घटाउँछ ।
अमेरिकन जर्नल अफ क्लिनिकल न्यूट्रेसनमा प्रकाशित एक रिपोर्टले स्तन क्यान्सरका लागि गाजरको प्रयोग अत्यन्त प्रभावकारी देखिएको उल्लेख छ ।
६ . गाजरमा पाइने विटा क्यारोटिनलाई शरीरले भिटमिन ए मा परिवर्तितगरि आँखा तेजिलो पनि बनाउन सहयोग गर्छ ।
७. भिटमिनका कारण रोग प्रतिरक्षा क्षमता बढाउन पनि गाजरले मद्दत गर्छ ।
— एजेन्सीकाे सहयाेगमा